- 31 мая 2023
- Течение реки
- В новостях
- Без комментариев
Для многих любителей бассейнов и спа-процедур водные тренировки — это лучшая форма физической активности. И достижения в этой сфере продолжают повышать качество этих ощущений. Например, в этом году в сфере бассейнов появились всё более сложные системы автоматизации, подводные динамики, светодиодное освещение, системы ультрафиолетовой и озоновой очистки, а также интересные фактурные покрытия — всё это способствует мультисенсорному погружению.
Для многих в этой сфере главное — сделать занятия спортом более приятными, что весьма похвально, учитывая пользу для здоровья, которую приносит аквааэробика. Согласно Национальному фонду плавательных бассейнов (NSPF), чья миссия заключается в «поощрении здорового образа жизни путем увеличения активности в воде посредством образования и исследований», вода — это универсальная, а зачастую и удобная среда, в которой можно одновременно бороться со множеством недостатков.
«В целом, когда тело по шею погружено в воду, происходят положительные изменения», — говорит Лорен Стэк из NSPF, отмечая благотворное влияние на кровообращение. «Сердце автоматически тренируется, просто стоя в воде. А когда к этому добавляются физические упражнения, нет ничего лучше».
Спа-салон Michael Phelps Momentum Swim Spa
Боб Лаутер, генеральный директор Master Spas, Inc., заразительно увлечен плавательными спа, что вполне объяснимо, учитывая его тесное сотрудничество с чемпионом мира Майклом Фелпсом и его тренером Бобом Боуменом, которые вместе разрабатывают продукцию. «Обратная связь от величайшего пловца и величайшего тренера в истории действительно помогла нам улучшить наши показатели в области тяги», — с энтузиазмом говорит Лаутер.
Компания Master Spas оснастила Центр развития навыков Майкла Фелпса в Сако, штат Мэн, четырьмя своими плавательными спа-бассейнами. «Центр работает с людьми, восстанавливающимися после травм и операций, а также стремящимися похудеть или повысить выносливость», — объясняет Лаутер, отмечая разнообразие пользователей плавательных спа.
«Многие смотрят на плавательный спа-бассейн Michael Phelps Signature и вспоминают, как он использовал его, чтобы сократить время в своём самом слабом гребке и в итоге выиграть золотую медаль. Но на самом деле большинство людей используют его для реабилитации или общих упражнений», — говорит Лаутер. Эта модель идеально подходит для бега на месте, растяжки и выполнения упражнений, которые могут быть сложными на суше. «Люди используют его, чтобы восстановить качество жизни», — добавляет он.
Ещё одно заблуждение — считать, что плавательный спа слишком мал. По словам Лаутера, его размер — одно из главных преимуществ. Отмечая его минимальную площадь, он отмечает, что, в отличие от полноразмерного бассейна, он не доминирует на заднем дворе.
Цифровое управление Master Spas можно программировать удаленно через приложение.
Иногда думают, что его размеры мешают выполнять различные виды упражнений, но, по словам Лаутера, это не так. «Благодаря системе привода и комплекту упражнений, которые идут в комплекте, они гораздо более универсальны».
Самая популярная модель — Momentum с двумя температурными режимами, которая включает в себя полноразмерный плавательный спа-бассейн и гидромассажную ванну на шесть человек. Оснащение включает светодиодную подсветку вдоль линии воды, гребное и тренажёрное оборудование, терапевтические сиденья, массажные форсунки для ног и систему шумоподавления. Среди дополнительных опций премиум-класса — звуковая система Fusion-Touch, модуль Wi-Fi, цифровое управление с возможностью удалённого программирования через приложение и подводная камера.
Что касается ухода, Лаутер утверждает, что он сведён к минимуму. «У нас есть запатентованная система минерализации, которая помогает поддерживать чистоту воды… Мы используем сочетание озона и ультрафиолета, именно так очищается питьевая вода». По мере того, как плавательные спа становятся всё более совершенными, совершенствуются и их системы фильтрации, что упрощает уход.
В разработке находятся планы сделать двигательные системы более плавными и стабильными. «Для действительно сильных пловцов нам нужно найти способы предотвратить слишком сильное движение воды», — отмечает Лаутер.
С косметической точки зрения происходят интересные вещи с освещением: они начали использовать нескользящий материал на основе вспененной смолы, имитирующий тиковое покрытие и устраняющий необходимость в специальной обуви для купания.
Учитывая нишу Master Spas, неудивительно, что они объединились с Ironman в качестве официального спонсора. Лаутер отмечает, как сложно участникам найти открытые водоёмы для тренировок перед плавательной частью триатлона. Кроме того, по его словам, «тренировки в бассейне требуют миллион поворотов, чтобы преодолеть дистанцию, необходимую для плавания. Благодаря системе тяги они могут плыть целый час, не делая ни одного поворота».
Систему Riverflow можно также использовать для каякинга и гребли на байдарках и каноэ.
Фото предоставлено Current Systems, Inc.
Когда основатель Current Systems, Inc. Питер Дэвидсон запатентовал предшественника системы Riverflow в 1980-х годах, связь между ударными видами спорта и травмами суставов начала усиливаться. В то же время бассейны на задворках становились меньше в связи с тенденциями развития и необходимостью экономить воду.
«Именно это и было моей мотивацией с самого начала», — говорит Дэвидсон, вспоминая, как несколько лет назад подарил насос больнице Министерства по делам ветеранов. Многие ветераны-инвалиды с удовольствием плыли по течению, используя плавающие устройства, демонстрируя как физические, так и психологические преимущества водных упражнений. «Именно это мотивировало меня на протяжении многих лет».
Сегодня он осознаёт тенденцию сочетать фитнес и развлечения; система Riverflow подходит и для того, и для другого. «Неважно, используете ли вы её для бега или плавания, когда вы находитесь в течении, вы тренируетесь… Даже дети могут провести в бассейне весь день, придумывая, как использовать течение».
Систему Riverflow можно охарактеризовать как практичную и универсальную, что объясняет её привлекательность для серьёзных пловцов. «К нам часто обращаются пловцы, у которых нет ни места, ни денег, чтобы построить полноразмерный бассейн», — говорит Дэвидсон. «Они могут уменьшить его до 20 метров или меньше, сохранив при этом всю функциональность бассейна, и даже больше. Он занимает меньше места и стоит дешевле».
Фото предоставлено Current Systems, Inc.
Само течение не турбулентное. Дэвидсон говорит о «подходящем» течении для плавания. «На мой взгляд, струи для плавания — неправильный подход к созданию течения. Я часто спрашиваю потенциальных клиентов, считают ли они, что имеет смысл засунуть лицо в струи джакузи и попытаться плыть».
В отличие от резких струйных течений, течение системы Riverflow с низким давлением эффективно и тихо, что создаёт ощущение естественности. (Оно настолько тихое и естественное, что аквариум Clearwater Marine Aquarium во Флориде использует его для своих дельфинов, которые очень чувствительны к механическому шуму.)
Для оптимальной тренировки по плаванию Дэвидсон отмечает важность глубины воды, соответствующей типу тренировки, а также маркеров на дне бассейна, которые помогают пловцам ориентироваться и задавать темп. Возможность регулировки также играет ключевую роль: водонепроницаемый беспроводной пульт управления позволяет легко настроить систему.
Течение Дэвидсона даже используется для каякинга и гребли на байдарках и паддлбордах. Он также рекомендует привязать верёвку у истока для упражнений на сопротивление.
Одна из причин популярности Riverflow — его мощность. «Морские пловцы и триатлонисты отмечали, что нигде, кроме океана, они не могут получить такую же мощность», — отмечает Дэвидсон.
В конечном счете, ток добавляет измерение, которого просто нет в статическом пуле.
«Он становится динамичным, — говорит Дэвидсон. — Когда вы его включаете, перед вами совершенно другая среда».
Спроектирован Скипом Филлипсом, Questar Pools, построен Дэйвом Петерсоном, Watershape Consulting.
Фото предоставлено Current Systems, Inc.
Поскольку вся масса воды в бассейне SwimEx находится в движении, президент Сюзанна Воган сравнивает ощущения от пребывания в бассейне с плывущим против течения лососем. «Прелесть SwimEx, — говорит она, — в том, что, просто вооружившись воображением и правильно расположив тело, можно получить отличную тренировку для всего тела без необходимости использовать множество гаджетов. Существует множество различных упражнений, которые можно выполнять, используя поручни и течение».
Воган отмечает ошибочное мнение некоторых спортсменов, которые считают, что, поскольку частота сердечных сокращений в воде ниже, чем на суше, они тренируются не так интенсивно. На самом деле, сердце в воде работает иначе, что влияет на частоту сердечных сокращений. Тренировка в воде ничуть не хуже, а может быть, и лучше, чем тренировка на суше, учитывая её низкую ударную нагрузку. Кроме того, по словам Вогана, поскольку суставы не испытывают нагрузки, можно тренироваться дольше.
Спа Swim Ex изготавливаются с учетом индивидуальных стилей и потребностей.
Фото предоставлено SwimEx
Бассейн SwimEx — это как микро-тренажерный зал. Помимо плавания, бега и езды на велосипеде, люди используют его для степ-аппинга, приседаний, а также для упражнений на корпус и верхнюю часть тела. (Компания предлагает флеш-накопитель с более чем часовым видеоматериалом, демонстрирующим все способы использования бассейнов.) По словам Вона, создаваемый гребным колесом поток воды заставляет тело принять правильное положение для выполнения таких упражнений, как приседания. При неправильном выполнении упражнения пользователи могут потерять равновесие.
Учитывая реабилитационный эффект пребывания в воде, вполне логично, что тренер «Чикаго Кабс» Марк О’Нил использует SwimEx для помощи бейсболистам в восстановлении после травм плеча. «Этот тренажер также оказался отличным помощником для людей, восстанавливающихся после операции», — говорит Воган. «Вода уменьшает отёк и расширяет диапазон движений». Поскольку течение воды в гребном колесе настолько мягкое, плавное и равномерное, что оно отличается от более турбулентных потоков воды, создаваемых винтами и струйными системами, он способствует пассивной растяжке после операции.
Из предлагаемых моделей предпочтение отдается 500 OS — многофункциональному цельному бассейну с современной системой подачи воды с 99 скоростями, встроенными сиденьями, наклонной беговой дорожкой, глубоким колодцем и возможностью изменения глубины воды для пользователей разного роста.
Каждый бассейн строится индивидуально для каждого владельца, поэтому можно выбрать цвет, плитку и конфигурацию. «Мы действительно адаптируем наши бассейны под каждого пользователя», — говорит Воган. Бассейны SwimEx также программируются, как и беговые дорожки, для интервальных тренировок и спринтов.
Фото предоставлено SwimEx
Независимо от того, выбираете ли вы бассейн, полностью оборудованный гаджетами, или упрощенную модель для базовых занятий, суть остается неизменной: водные тренировки полезны для тела, разума и духа.
